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Aliementos antioxidantes y radicales libres por Jenn.

Antioxidantes y Radicales libres

AntioxidantesAliementos antioxidantes y radicales libres por Jenn.

¿Qué son los antioxidantes? Son los encargados de combatir la oxidación celular, que nos ayuda a mantenernos jóvenes.

La OCU, Organización de Consumidores y Usuarios, ha realizado un estudio del poder antioxidante de los alimentos.

Bien, pero, ¿qué significa ese poder antioxidante? Es la capacidad que tienen Sigue leyendo

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Dieta paleo seguida por famosas.

Famosas que siguen la Dieta Paleo

Dieta paleo seguida por famosas.La Dieta paleo ofrece muchos beneficios, y son muchos las famosas que han utilizado esta dieta.

Descubramos los secretos de las famosas para mantener la figura. Sigue leyendo

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Dieta Japonesa Okinawa el secreto de la juventud

Dieta japonesa Okinawa

La dieta japonesa es considerada junto con la mediterránea, como una de las más saludables.Dieta Japonesa Okinawa el secreto de la juventud

Pero, ¿cuál es el secreto de su juventud? Okinawa, las islas de Japón son uno de los lugares con más personas que superan los 100 años de edad.

Se han realizado muchos estudios para conocer las razones. Se llegó a la conclusión de que la dieta influye en un 30% en nuestra esperanza de vida. También influye la genética y el hecho de comer lo que se necesita, ni más, ni menos, toman muchos vegetales y pocos productos procesados.

Esto les permite tener menos grasa corporal Sigue leyendo

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Receta de ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos – Receta

Aquí tenéis una receta, muy apropiada para el verano.Receta de ensalada de garbanzos
Una ensalada de garbanzos deliciosa.

Si estáis realizando alguna dieta que no admite alguno de los ingredientes, no lo utilicéis.
Puede ser el caso del maíz. No suele utilizarse en dietas, ya que no es nada natural. El maíz que conocemos hoy en día es transgénico, es decir, modificado genéticamente para que sea amarillo y tenga siempre ese sabor dulce tan característico. Sigue leyendo

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