Miranda Kerr modelo de Victoria's Secret

Dieta de Miranda Kerr de Victoria’s Secret

¡Hola amigos! 🤗🤗

Miranda Kerr modelo de Victoria's SecretEn esta ocasión os traigo un especial, información privilegiada, clasificada. Los secretos de Miranda Kerr, uno de los ángeles de Victoria’s Secret, para estar en forma y lucir espectacular.

Vamos a centrarnos en el tipo de alimentación que sigue, dieta y recetas que nos a dejado ella misma.

En otros artículos que publiquemos compartiremos sus cuidados de la piel, aún no compartido, y el tipo de ejercicio que realiza, que ya está disponible.

Aquí tenéis la entrada sobre ejercicios fitness que realiza Miranda Kerr.

Completito, ¿no?

Dieta y nutrición de Miranda Kerr

La supermodelo Australiana, antes de comenzar su carrera como modelo, estudió Nutrición y Psicología de la Salud, por lo que consideramos que es una experta en el tema.

Ella evita el azúcar y el gluten.

Sigue una dieta alcalina, de la que ya os daré información en otra entrada, no seáis impacientes, junto con la dieta del grupo de sangre, igualmente ya os escribiré una entrada sobre esta dieta.

Desayuno de Miranda Kerr

Miranda Kerr desayuna en dos veces, aquí te lo contamos.

Primer desayuno, nada más despertarse siempre realiza este ritual.

  • Limón con agua caliente, es muy saludable, pone en marcha el sistema digestivo, desintoxica el cuerpo, proporciona un impulso al sistema inmunológico y energía.
  • Jugo verde, batido, smoothie o como queráis llamarlo. Utiliza pepino, apio, limón, col rizada y aloe vera.
  • Batido alcalinizante y energizante.
    Ingredientes:
    1 vaso de agua de coco
    1 vaso de leche de coco
    1 cucharada de bayas de acai en polvo
    1 cucharada de baya de goji
    1 cucharada de espirulina, descrito como la fuente de alimento más completa que existe.
    1 cucharada de cacao sin productos químicos.
    1 cucharada de harina de maca, que es muy energizante.
    1 cucharada de semillas de chía, gran fuente de salud, con alto contenido en hierro y fibra.
    1 1/2 de polvo de proteína de arroz para mantener la masa muscular y los niveles de energía durante todo el día, manteniendo los niveles de azúcar en sangre.

Segundo desayuno, varía de vez en cuando, te diremos las distintas opciones que suele tomar:

  • Huevos con avena
  • Quínoa
  • Huevo con aguacate
  • Chucrut, es col agria, hojas de col fermentadas en salmuera, sal y agua, lo podéis encontrar en tiendas y herbolarios.
  • Aceite de macadamia.
  • Taza de té Earl Grey.

Almuerzo de Miranda Kerr

Toma frutas, pollo o pescados a la parrilla y ensaladas normalmente.
Uno de sus almuerzos puede ser salmón a la parrilla y ensalada de espinacas, hinojo, aceitunas verdes, tomate y zanahoria con jugo de limón.

Cena de Miranda Kerr

Una de sus cenas típicas es quínoa con pollo cocinado con aceite de coco y cúrcuma. Y una ensalada de espinaca con nueces.
Otra podría ser pollo asado y verduras, acompañado de un vaso de vino.

Miranda Kerr tomando té.Aperitivos de Miranda Kerr

Le encanta los arándanos, almendras, bayas de goji, frutos secos, frutas frescas, semillas o manzana con un poco de mantequilla de almendras.
También toma té de rooibos, Earl grey, como ya hemos dicho antes, diente de león y té verde.
Bebe de 2 a 3 litros de agua alcalina al día.

Aquí tenemos un vídeo en la que la mismísima Miranda Kerr, comparte con nosotros algunos de estos trucos que os he contado. Está en inglés, si no sabéis inglés no te preocupes ya te lo he contado en este artículo, aquí está todo e incluso más.

Tenemos otras recetas de Miranda Kerr que iremos compartiendo con ustedes en breve. También como os dije antes, compartremos sus cuidados de belleza y sus entrenamientos.

Estad atentos al blog para poder enteraros de todo. Si os suscribís os llegará un aviso cada vez que yo suba una entrada y así te aseguras no perderte nada.

Espero que os haya gustado este artículo.
Os espero en el próximo 😙😙😙😙

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