Archivo de la categoría: Dietas

Estudio sobre distintas dietas para adelgazar.

En todas ellas explico los principios que sigue, la teoría, los alimentos permitidos y prohibidos y mi más sincera opinión.

Si se trata de una dieta equilibrada y saludable pasará a formar parte de las dietas para poner a prueba, categoría de menú que se creará pasado un tiempo, dónde se compartirá las experiencias semanales con la dieta.

Actualmente, las dietas que han sido explicadas son la dieta de la piña y la dieta paleo y las seleccionadas para poner a prueba solo la dieta paleo. Poco a poco se completará esta categoría con otras dietas.

¿Que son las famosas calorías vacías?

Se escucha mucho esta expresión, CALORÍAS VACÍAS, pero ¿qué significa?, ¿que son las calorías vacías? Pocos sabrían responder.

Que son las calorías vacíasEmpecemos por ver qué es una CALORÍA. Siempre estamos diciendo cuántas calorías tiene tal alimento, deberíamos saber su significado. Sin embargo, pocas personas saben realmente su significado. Sigue leyendo

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Alimentación saludable

Dietas basadas en el recuento de caloríasMuchísimas dietas se basan en el recuento de calorías, minimizando las calorías consumidas a lo largo del día.

Este conteo de calorías puede guiarte hacia la pérdida de peso, pero no te asegura que estés comiendo sano.

Las elecciones de los alimentos puede no ser la más eficiente.

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Dieta mediterránea por Jenn

Dieta Mediterránea

Dieta mediterránea por JennBasada en la alimentación de países mediterráneos, especialmente, España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta.

En los países mediterráneos se consumen más grasas que en los Estados Unidos, pero con una mejor elección de éstas. Sigue leyendo

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Toda la información sobre la dieta cetogénica.

Dieta cetogénica

¿Preparados para poneros a dieta y para lucir tipito? En este blog seguro que encontráis contenido y alguna dieta que os llame la atención para quitaros esos kilitos de más.

Toda la información sobre la dieta cetogénica.En este artículo os presento las dietas cetogénicas, os explicaré de que se trata, sus beneficios, sus defectos y mi opinión final al respecto, si recomiendo o no su uso.

¿Qué es una dieta cetogénica?

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