Receta de ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos – Receta

Aquí tenéis una receta, muy apropiada para el verano.Receta de ensalada de garbanzos
Una ensalada de garbanzos deliciosa.

Si estáis realizando alguna dieta que no admite alguno de los ingredientes, no lo utilicéis.
Puede ser el caso del maíz. No suele utilizarse en dietas, ya que no es nada natural. El maíz que conocemos hoy en día es transgénico, es decir, modificado genéticamente para que sea amarillo y tenga siempre ese sabor dulce tan característico.

Ingredientes para la vinagreta (opcional):

  1. Aceite de oliva.
  2. Vinagre de manzana.
  3. Miel (opcional).
  4. Ajos (opcional).

Pasos a seguir para la vinagreta:

Podéis sustituir esta vinagreta con el aliño que soláis utilizar, ya que la miel no se suele usar en dietas.

  1. 3 cucharadas de aceite de oliva.
  2. 2 cucharadas de vinagre de manzana.
  3. 2 cucharadas de miel.
  4. Añadimos 3 ajos y batimos.

Ingredientes para la ensalada de garbanzos:

  1. Garbanzos.
  2. Cebolla.
  3. Cebollino.
  4. Tomates cherry.
  5. Maíz.
  6. Albahaca picada.

 

Pasos a seguir para la receta de ensalada de garbanzos:

  1. Cocemos los garbanzos o los compramos ya cocidos.
  2. Escurrimos los garbanzos y los añadimos en nuestro recipiente para ensalada.
  3. Añadimos cebolla picada.
  4. Agregamos cebollino picado, que le da muy buen toque.
  5. Añadimos tomates cherry cortados por la mitad. Me encantan los tomatitos cherry 😋.
  6. Añadimos maíz.
  7. Añadimos albahaca picada. También le aporta muy buen sabor.
  8. Añadimos la vinagreta o es su defecto, el aliño y removemos.

Ensalada de garbanzos terminada, es muy fácil y está riquisima.

Aquí tenéis un vídeo de esta receta tan rica.

Probadla, estoy segura de que os encantará. 😍

Hasta la próxima amigos 🤗

Compártelo por tus redes sociales ...Share on Facebook6Share on Google+2Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Email this to someonePrint this page

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *