Archivo de la categoría: Nutrición

En esta sección encontrarás toda la información sobre nutrición y alimentación saludable.
 
Además, te enseñaremos a reconocer que alimentos son beneficiosos o perjudiciales para tu salud.
 

Nutrición: te enseñamos a reconocer alimentos beneficiosos

 
De manera que tu mismo puedas tomar tus propias decisiones saludables y buenas para tu salud.

¿Que son las famosas calorías vacías?

Se escucha mucho esta expresión, CALORÍAS VACÍAS, pero ¿qué significa?, ¿que son las calorías vacías? Pocos sabrían responder.

Que son las calorías vacíasEmpecemos por ver qué es una CALORÍA. Siempre estamos diciendo cuántas calorías tiene tal alimento, deberíamos saber su significado. Sin embargo, pocas personas saben realmente su significado. Sigue leyendo

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Alimentación saludable

Dietas basadas en el recuento de caloríasMuchísimas dietas se basan en el recuento de calorías, minimizando las calorías consumidas a lo largo del día.

Este conteo de calorías puede guiarte hacia la pérdida de peso, pero no te asegura que estés comiendo sano.

Las elecciones de los alimentos puede no ser la más eficiente.

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Dieta de Miranda Kerr de Victoria’s Secret

¡Hola amigos! 🤗🤗

Miranda Kerr modelo de Victoria's SecretEn esta ocasión os traigo un especial, información privilegiada, clasificada. Los secretos de Miranda Kerr, uno de los ángeles de Victoria’s Secret, para estar en forma y lucir espectacular.

Vamos a centrarnos en el tipo de alimentación que sigue, dieta y recetas que nos a dejado ella misma.

En otros artículos que publiquemos compartiremos sus cuidados de la piel, aún no compartido, y el tipo de ejercicio que realiza, que ya está disponible.

Aquí tenéis la entrada sobre ejercicios fitness que realiza Miranda Kerr.

Completito, ¿no?

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Dieta Mediterránea

Dieta mediterránea por JennBasada en la alimentación de países mediterráneos, especialmente, España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta.

En los países mediterráneos se consumen más grasas que en los Estados Unidos, pero con una mejor elección de éstas. Sigue leyendo

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