Archivo de la etiqueta: Aceite de oliva

El aceite de oliva , conocido también como ‘oro líquido’, es el obtenido de la fruta de olivos, es decir de las aceitunas.

Se lleva utilizando miles de años. Sin embargo, ahora es más popular que nunca, debido a sus multiples beneficios para la salud.

Este aceite es una grasa monoinsaturada y ocupa un lugar muy importante en la dieta mediterránea.

Beneficios para la salud del aceite de oliva

Los beneficios son muchísimos, y la investigación descubre más beneficios casi todos los días.

Es beneficioso para las enfermedades del corazón, la diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer entre otros.

 

Dieta Mediterránea

Dieta mediterránea por JennBasada en la alimentación de países mediterráneos, especialmente, España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta.

En los países mediterráneos se consumen más grasas que en los Estados Unidos, pero con una mejor elección de éstas. Sigue leyendo

Compártelo por tus redes sociales ...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someonePrint this page