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El colesterol es una sustancia cerosa, similar a la grasa, que se encuentra en todas las células del cuerpo.

Nuestro cuerpo lo necesita para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos.

La cantidad que necesita nuestro cuerpo, se crea internamente. Sin embargo, también se encuentra en algunos de los alimentos que usted come.

Cuanto mayor sea la cantidad de colesterol malo en el cuerpo, mayor probabilidad de contrar enfermedades.

Sin embargo, a mayor cantidad del tipo beneficioso, menor probabilidad.

Al tener demasiado colesterol malo en su sangre, puede combinarse con otras sustancias presentes en la sangre y pegarse a las paredes de sus arterias. Esto se llama placa. La placa puede estrechar las arterias o incluso bloquearlas.

Tipos de grasas – Grasas buenas o malas

¿Las grasas son buenas o malas para la salud? ¿Te pierdes entre tantos términos? Grasas Imagen sobre grasas buenas o malas por Jenn.trans, grasas hidrogenadas, poliinsaturadas,… 😕

Tendemos a meterlas a todas en un mismo saco, pero hay mucha diferencias entre los distintos tipos de grasas. Hay que saber diferenciarlas y no tratarlas a todas por igual.

Las hay malas y buenas para la salud. En este artículo te enseñaré a diferenciarlas y a saber cuáles son saludables o perjudiciales. Ya que el consumo excesivo de grasas malas puede ser muy perjudicial para nuestra salud, incrementando el colesterol y el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Sigue leyendo

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