Archivo de la etiqueta: Grasas

Dieta Mediterránea

Dieta mediterránea por JennBasada en la alimentación de países mediterráneos, especialmente, España, Portugal, Francia, Italia, Grecia y Malta.

En los países mediterráneos se consumen más grasas que en los Estados Unidos, pero con una mejor elección de éstas. Sigue leyendo

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Dieta cetogénica

¿Preparados para poneros a dieta y para lucir tipito? En este blog seguro que encontráis contenido y alguna dieta que os llame la atención para quitaros esos kilitos de más.

Toda la información sobre la dieta cetogénica.En este artículo os presento las dietas cetogénicas, os explicaré de que se trata, sus beneficios, sus defectos y mi opinión final al respecto, si recomiendo o no su uso.

¿Qué es una dieta cetogénica?

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Tipos de grasas – Grasas buenas o malas

¿Las grasas son buenas o malas para la salud? ¿Te pierdes entre tantos términos? Grasas Imagen sobre grasas buenas o malas por Jenn.trans, grasas hidrogenadas, poliinsaturadas,… 😕

Tendemos a meterlas a todas en un mismo saco, pero hay mucha diferencias entre los distintos tipos de grasas. Hay que saber diferenciarlas y no tratarlas a todas por igual.

Las hay malas y buenas para la salud. En este artículo te enseñaré a diferenciarlas y a saber cuáles son saludables o perjudiciales. Ya que el consumo excesivo de grasas malas puede ser muy perjudicial para nuestra salud, incrementando el colesterol y el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Sigue leyendo

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